问道：“你几岁步入炼气期后期的？”
楚莹低头想了想，语气带着几分无奈：“十四岁。
可惜啊，打那以后无论我怎么努力，始终无法筑基，就是突破不了。
”说罢，她无奈地叹了口气：“现在只剩六天时间，我觉得随便练练得了，反正这么多年都没进展，真不知道还能不能突破。
”
“不能随便。
”姜映雪眉头微蹙，语气却透出一丝温和的督促，“我可是为了给你找这么一个好地方打坐，特意起了个大早呢。
”
楚莹有些感动，但更多的是迷茫。
姜映雪不再多言，只是蹲下身来，声音柔和：“闭上眼睛，听我口诀。
静心，沉气。
放松全身，清空杂念。
”
楚莹依言闭上了眼睛，盘腿坐得端正，双手自然放在膝上。
她开始感受周围的灵气，尝试与其沟通。
“感受空气中的灵气，它们无处不在。
轻轻唤它们，亲近它们。
”姜映雪的声音仿佛有种奇异的力量，缓缓引导着楚莹的心神，驱散了她的焦虑与不安。
随着姜映雪的指引，楚莹渐渐感觉到身体周围的灵气开始流动。
那些灵气仿佛细小的河流，轻柔却坚定地涌向她的身体。
她丹田处微微发热，灵气一点点被引入体内，汇聚在丹田深处，化作一股温暖的气流在她经脉中缓缓游走。
“感受丹田的热度，它在缓慢积蓄力量。
每一次呼吸，都让灵气融入血脉中，温养筋骨，扩展经脉。
“姜映雪继续道，声音清晰而又沉稳。
随着这股温暖气流的流转，楚莹只觉得身体仿佛浸泡在温泉中，筋脉也似乎被一种无形的力量逐渐扩宽。
她的呼吸渐渐变得缓慢而均匀，每一次吐纳，灵气都似乎更加充盈、浓厚，直奔丹田而去，仿佛在为突破筑基期积蓄力量。
真是奇了怪了，明明姜映雪说的道理她都懂，可今天打坐成效怎会如此显著？
而且姜映雪不是没有修为吗？可看她轻车熟路的模样，也不像是一个没有修炼过的人啊。
楚莹有太多问题想问了，可她难得进入了一个最佳状态，实在不舍得打破，只好忍住。
她闭着眼睛，额间微微冒汗，殊不知此时姜映雪正坐在她的身后