以为自己会失眠，结果头沾到枕头没几息，就陷入了黑甜乡。
头一天晚上睡得早，第二天天才微亮他便起了。
太阳还没出来，温度比白日要低许多。
章北庭没有急着洗漱，而是在葡萄架下练起了八段锦。
以前上大学时，体育考试要考八段锦，他们一宿舍的人都说，等毕业绝不再碰这玩意儿。
没想到一朝意外穿越，不得不将八段锦又捡起来。
他们做厨师的，除了手艺要好，健康的体魄同样重要。
他现在的身体，太过激烈的运动不一定承受得住，八段锦比较温和，恰好他又会，是用来锻炼身体的不二选择。
一套动作做完，章北庭只觉手脚发热，身上并没有出汗。
身体的虚弱程度，比他想象的还要严重一些。
下午要摆摊，早上烧的开水晾凉，章北庭就着手准备冰粉。
第一天不知道生意如何，他不敢做多了，就只称了一斤的冰粉籽。
按照昨日的经验，一斤的冰粉籽配三十斤的水，可以揉出五十碗左右的冰粉。
要是能把五十碗冰粉都卖出去，他们两人未来几天的吃喝是不用愁了。
章北庭洗干净手，坐在缸边招呼宋宴卿，“你要是没有别的活要忙，跟我一起揉冰粉吧。
”
“我跟你一起？”宋宴卿正要起身避开，闻言难以置信地瞪大了眼。
“有……有什么问题吗？”章北庭有些赧然，一斤的冰粉籽，放穿越前，他可以轻松揉出来。
但原身除了写字外，几乎没做过需要手劲的活，他怕揉完冰粉后，明天两只手会抬不起来。
而且后面加澄清石灰水，需要边加边迅速搅拌，三十斤的胶状物质，现在的他一只手肯定搅不动。
宋宴卿道：“这是你的方子。
”
章北庭反应过来他在顾虑什么，有些讶异，又有种情理之中的感觉，不像现代网络发达，大部分东西都能在网上搜到，方子对古代人来说，几乎都是不传之秘。
不过他不在乎这些。
“你又不是别人，”章北庭作势揉了揉手腕，“还是说你不想帮我？”
“怎么会！”宋宴卿再也说不出拒绝的话。
申时末，太阳的威力逐渐减弱。
章北庭跟宋宴卿合力将装冰粉的大缸搬到昨日准备好的鸡公车上。