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第119章

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    换了想要的东西后,张白白没有急着离开。

     她和贾城打招呼,询问健身相关事宜。

     在末世里生存必须有一个好身体,而且张白白推断,再过一段时间,持续的暴风雪会让雪地铲都不好使。

    张白白得为自己被困在安全屋内做打算。

     贾城被问及健身相关的事宜,表现的很热情。

     只收了张白白两包水果干,贾城就帮她列出了整个健身计划,通过系统的好友列表发送,张白白可以在好友列表随时查看。

     表上面清晰的写着锻炼的方法、每组个数、组次。

     “热身:1、全身拉伸,2、高抬腿2组,一组30秒。

     每组深蹲12次,跪姿俯卧撑10次,平板支撑12次,卷腹15次,w背部锻炼12次。

    共4组,组间休息2分钟。

     练后拉伸:下犬式,骆驼式,前屈式,蛙式。

    ” 从初学者到有一定基础后的健身模式,贾城都写的相当详细。

     每日的奔波让张白白体能上升了很多,但远远不够,科学得健身是最快让肌肉得到锻炼的方式。

    有了这个,张白白就算被困在安全屋内也不会一味浪费时间。

     张白白又坐在小摊贩之间和他们交流,顺便将部分护盾值交付给了阿风和阿英。

     阿风盯着和婶子们坐在一起的张白白,很容易联想到了他过年回家时村口的军机六处。

     “奶妈,你少走了40年弯路啊。

    ” 张白白:“?” 阿英在周围的大姐们生气发作前拉着阿风飞快逃离此地,动作熟练的叫人心疼。

     张白白和小摊贩们随意的聊天,尽可能从他们的话语中得知更多的信息,同时也试图和他们交流起阴阳师这样的职业。

    然而,没有任何小贩知道末日小镇有这么一号人。

     张白白看着时间,赶在晚饭前离开。

     接下来的几日,张白白每天都在争分夺秒搜刮
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