对比之下，又要抬眼看老师动作，又要保证自己动作标准且跟上节奏的程落枫，就多少显得有些慌乱。
迟然忍不住轻声笑，“说了这节课不适合你吧？”
程落枫不服气，“一回生二回熟，这不才刚开始，以我的运动细胞，马上就适应了。
”
他运动细胞是不错，初中时候学了没几天的足球也帮助班级获胜了，高中时候文科班男生少，为了撑场面报名三千米也从一群理科生手里把冠军夺走了。
喜欢网球，从没系统地学过，现在也已经打得不错。
但……
瑜伽毕竟是柔缓型运动。
三分钟不到，程落枫就被当众打脸。
左右交替的延伸动作后，云菲说：“接下来是大拜式，用臀部找自己的脚跟，肩胛下沉，双臂往前延伸。
这个动作还是比较轻松的，同学们调整好呼吸，我们再继续接下来的动作。
”
女孩子们身体到底柔软很多，这个动作几乎所有人都做得很标准。
再看程落枫，他展示了什么叫顾头不顾尾。
双臂往前延伸，臀部就落不到脚跟上，臀部落到脚跟上，手臂又不由弯曲，后背始终不平。
没等他搞清楚这个老师口中“比较轻松”的动作，云菲接着说：“保持手掌推地，上身抬起，前脚掌踩地，吸气双膝离开地面，接下来是下犬式……”
后面的话他没听进去，只觉得后背和腿都扯得生疼，却又没法准确说出疼的位置到底是哪。
这么一番折腾下来，他已经面红耳赤、额前冒汗。
他忽然顿悟直男为什么叫直男，有些动作，是真弯不了一点。
瑜伽课一周一次，一次总计一小时，中间会有十分钟休息调整的时间。
这还是程落枫长这么大头一次觉得半小时居然这么长，也是第一次发觉自己四肢这么不听使唤。
在听到云菲说“课间休息”四个字时，他瞬间像一摊落地的泥，软趴趴就往身后的墙上靠。
他用双掌当扇子不停在脸前挥动，算是勉强给自己降了降温。
迟然从上课起就一直在笑，这会儿也没停。
她往这侧挪了挪，给他递了张纸巾，“没把你刚刚做下犬式的样子拍下来真是太可惜了，真的很想让程菀阿姨也看看，她一定会感叹自己大好的舞蹈基因，竟然一点也没得到传承。
”
边说，她还在哈哈笑着，“对了，教室应该有监控吧，我去找老师要一份做