陈望非身体的柔韧性挺好,腰和腿并不僵硬，不然照陆应知平时那么折他的身子，肯定摆不出那么多的姿势，此刻原地做着拉伸的动作，窄腰在白T中晃荡，陆应知今日主要是带陈望非锻炼，环臂立在他跟前，目光掠过他的腰，又落在那双修长笔直的长腿上，脑海里想的是要再买个瑜伽球，陈望非多练这个，柔韧性会更好。
“你看我干嘛？你怎么不动起来？”
陆应知上前一步，拿起他的手，和他掌心相贴十指相扣，给他活动着手腕，“我也不是每天都练，今天先带你熟悉一下这些器材。
”
两人离得很近，近到陈望非一抬头嘴唇就能碰到陆应知的唇，那是不可能发生的，陈望非往后退了一大步，和陆应知保持距离。
他可没忘记昨晚陆应知那拿腔做派的姿态！他是绝不会再主动亲陆应知的嘴了！
陆应知对他这个举动并无任何表示，收回手：“好了，可以开始了。
”
陈望非活动着肩膀，一副摩拳擦掌的姿态，“先练哪个？”
陆应知：“你想先练什么？肩背还是腹肌？”
陈望非才不会承认，装模作样道：“嗯，就肩背吧。
”
陆应知指了指卧推机：“那躺这里。
”
陈望非语气相当自然地说：“昨天好像有点落枕了，要不今天还是先练腹肌吧。
”
陆应知忍住笑：“落枕了？我看看。
”
陈望非推开他的手：“别以为我没看出来你想笑！”
陆应知不承认：“我没有。
”
陈望非也不装了，直接说道：“腹肌腹肌！我要练腹肌！”
陆应知笑了起来：“知道了，那就练腹肌，先做三十个仰卧起坐，然后再平板支撑，交替着来。
”
陈望非躺到了一旁的垫子上，“你按着我的脚。
”
陆应知在他身旁坐下，大手抓着他的小腿压在他的脚踝，“有什么奖励？每次起来亲我一下？”
“你不是亲嘴忍不住？”陈望非才不搭理他，“我开始了，你给我数着。
”
陆应知嗯道：“开始吧。
”
陈望非不是那种缺乏运动的人，只是没有针对性的锻炼过，腰腹部很有力量，白T随着他落躺的动作往上抻，露出一截劲瘦单薄的腰，陆应知的目光落在陈望非时不时露出的肚脐眼上，微微凹陷很漂亮惹眼。
“！！！”
陈望非被陆应知冷不丁伸手在小腹上摸了一把，一个激灵把气给松懈了，直接躺到了垫子上，“你干嘛！”
陆应知：“继续，才二十五个。
”
陈望非：“你别摸