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第八章 苦锻炼(3/3)

肌肉已经活动开了，一块块的隆起，青筋暴起，像盘扎在丘陵上面的巨龙，一根根交错在一起。

骆诚简单的活动了一下紧张的肌肉，开始简单的休息一会，准备挑战自己的极限。

一会儿骆诚拿起那35kg重量的哑铃，掂在手里感觉到那份特有的承重，手臂的肌肉因为重量，微微隆起，骆诚要做的就是每个动作做10组，每组10个，包括胸肌、三角肌、肱二头肌。

深吸一口气，骆诚咬紧牙关开始了艰苦的锻炼，为了挑战自己的极限，骆诚从来都不会因为累、痛、这些外界因素锁干扰，他是一个不服输的人，别人能做到的，他也能做到。

等到哑铃做完后，还有杠铃锻炼，练习背肌，胸大肌、三角肌、肱三头肌、胸大肌上部等等，下来就是下肢力量的练习，大腿肌肉的练习与小腿肌肉的练习，爆发力、弹跳力练习。

小腿的练习要等到本的到来，去球场上面练习。

这些都是骆诚每天要坚持完成的，他每天都在严格的要求自己，不管在什么情况下都从不间断。

他不是为了什么梦想，只想有一个健硕的身体，赚更多的钱来照顾妹妹，让妹妹早日康复，还有就是不让妹妹受到欺负。

这样的一个人，严格要求自己的人，早晚都会被老天爷所眷顾，创造属于自己的未来，成就不平方的人生。

在经过2个多小时的锻炼后，骆诚坐在妹妹的面前休息，大口的喘息，汗水像瀑布一般从脸上留下，他已经精疲力竭了，涨红的脸，身上的肌肉不自觉的微微抽动，这是挑战极限带来的身体反应。

妹妹关心的眼神望着骆诚，“哥哥，你没事吧，为什么做这么多锻炼，你应该多休息的。

”骆诚平复了一下自己的呼吸看着妹妹：“没事的，哥哥有个好身体才能赚更多的钱，让你早日康复，放心，我自己心里面有数。

”妹妹疑惑的问：“真的没事？”“没事的，有什么事情我会告诉你的。

”骆诚大口的吸了一下空气，缓解了一下肺部的压力，站起身慢慢的来来走动，缓解身体的肌肉。

就这样一边走路一边与妹妹说话，开着一些小玩笑，以及他每天的所见所闻。

一直等到本的到来，这个即将成为本世纪最好的防守者，全能的进攻大前锋。

当然他自己现在不会知道自己未来的成就，他目前的愿望就是找到一份高收入的工作，赚钱养活自己，还有就是想办法把骆诚的妹妹泡到手里，那是他最喜欢的女孩，每次与她的眼睛对视，本的心脏就会深深的跳动一下。

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