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第一章 晨练(3/3)

，这正是‘感灵式’。

“感灵式，必须记住，集中精力，心平气和，呼吸自然。

”艾克对着那群五六岁的儿童说道。

一眼看去，很明显，南边的那群十几岁的少年们一个个都凝神静气、呼吸自然。

而那群六七岁的好年却是呼吸急促，面带红润，显然这是呼吸不自然形成的。

艾克看向那群六七岁的儿童们，眉头微皱，大声道：“你们记住，要做到放松身心、集中思想、精神内守，在呼气的同时，意念随着呼气进入肚挤下方。

” 听完这句话后，片刻，就有几个儿童有模有样的进入了状态。

艾克看在眼中，冷漠的点点头。

约莫两个时辰后。

艾克看着这群孩子，心中感叹道：“这些孩子实在太小了，无论是体质上还是心智上都远远不够，对它们的要求也不能太高了，还是一步一步来吧。

”毕竟要想生活在这里，就必须从小开始锻炼的。

教导这些孩子，最好的办法就是引诱他们，绝不能施行强迫手段，不然反而起了反作用。

“好了，你们一个个站好。

”艾克冷漠说道。

片刻，一个个孩子挺起胸膛，眼光直视艾克，等待着他的下文。

艾克冷笑一声，转身走到最前面，脱去了身上的背心。

一个个六七岁的孩子目瞪口呆，最南边的那些十六七岁的少年，也是羡慕的看着他那满身伤疤的肌肉。

只见艾克上身布满了各种伤疤，有烧伤、箭伤、刀伤。

而在古风大陆，男人身上没有伤疤，那么，连女人都不会瞧得起他。

艾克走到一块大约三百多斤的巨石面前，转过身对着面前的一群少年严肃道：“你们想成为我这样吗？那么，你们就认真的锻炼，认真的修炼。

”说完，艾克转身弯腰，伸出右手猛然抓起石面上的突出点，瞬间举过头顶，仿佛就像抓着棉花似的。

“哇，好厉害啊。

”一群孩子面面相觑，目瞪口呆的观看着，心中不由多了几分奢望。

“轰。

”艾克随手把三百多斤的巨石扔向十米开外，顿时又是引起了一片连连叫好。

为了能够能加刺激孩子们，艾克快步来到巨石边，深吸口气，手臂上的肌肉顿时凸出起来，那犹如蚯蚓一样的血管更是清晰可见。

“蓬。

”拳头和巨石沉重的撞击声，让所有孩子们心中猛地一紧。

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