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自由人的训练是很苦的，而且受伤的概率比其他位置大很多。

尤其是例如鱼跃一类技巧的练习，一开始夜久练的时候胸口也常年青紫。

但练好之后，救各种突发情况的球就顺利很多了。

“我回头把我之前的训练项目表发你一份，你可以参考，不过具体还是要问过北川第一或者青叶城西教练才可以。

”夜久再次嘱咐道。

毕竟他用拿份训练表的时候已经不是新人了，他很担心黑子会不适应。

“嗯，我会的。

”黑子点头。

夜久搬了个凳子放在网前，自己站上去准备往下送球：“剩下的时间就简单练习一点接球吧。

” “好！” 隔壁的3v3打得相当激烈，可能是上午和秀德短暂的训练赛都没打尽兴，又或者是有外人参与激起了众人的积极性，几个攻手全程都打得很凶。

三打三和平时的六打六不同，一般来说也不会出现三人拦网的情况，所以扣球得分相对来说会更容易一点。

“进攻！” 福永将球接起来后，黑尾铁朗立刻就位助跑。

而孤爪研磨也早就已经准备好了，在黑尾起跳的一瞬间，他手里的球也托了出去。

“快攻！拦网！”最先反应过来的是海信行，毕竟是同一个球队出来的，他们彼此之间很是了解。

及川彻的动作迟了一步。

青叶城西对拦网并没有着重训练，同样及川彻也不擅长，这直接导致了他没有跟上海信行的动作。

球被黑尾直接斜线扣下，完美避开了拦网。

山本猛虎扑出救球，将将碰到这一球。

“抱歉！救球！” “啧。

”落在地上的及川彻脚步没有半分停顿，直接向着球弹飞的方向冲了出去。

及川彻一边跑一边喊着王牌的名字：“海信行！” 海信行愣了一下，随后瞬间明白了及川彻的意思，后退几步后直接起跳。

网对面的福永招平瞪大了眼睛：“不是吧，从那个位置……” 他的话音刚刚落下，冲出场外的及川彻追上了球，随后原地翻转身体，抬起手就将球托了回去。

其他人还没反应过来，研磨的声音就响了起来：“拦网。

” 这一球不会有任何意外。

那怕在场外那个位置，这一球都会被稳稳送到王牌手中。

实事证明，研磨的判断是对的。

海信行准备起跳时候，排球正正好好飞了过来。

这个高度…… 压住心中翻涌而起的诧异，他直接扣下了这一记球。

对面的拦网终究还是晚了，这球从拦网上

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